女孩子如何变得大方且有气质
先要接受你的不完美
马斯洛说：能够自我接纳的人，能接受自己和他人，不会为自己和他人的缺点所困扰，不会因此感到窘迫和不安，能够坦然接受自己的现状，包括自己的需要水平和希望，同样，也能接受别人的弱点和缺憾，并加以宽容对待，能够平和的生活，能够真实坦率的表达自我，不掩饰自己，也不为了展示自己而展示自己。
不被同化的能力
不管你在哪里，身边接触什么样的人，做什么事。都要有不被同化的能力，要有自己的原则和底线，做你认为正确的事，不要一味的迎合别人，这样会失去自己身上很多独特的标签。保持自己的独特性，这是你区别干别人的关键。
正确的价值观
价值观很简单，就是知道什么是更重要的，什么是最重要的。正确的价值观会指导你做正确的事情。
早起
早起会有更好的精神面貌，而这是体现气质的一个重要方面。很多人有误区，就是早睡才能早起，其实只有早起才能早睡。要想做到不痛苦的早起是需要技巧的，靠坚持是很困难的。
相信积累的力量
一个人的能力主要靠积累获得，从你从事第一份职业开始，只要足够认真、努力，能力就会不停的积累，你就会越来越自信。
学会倾听
与人交谈的过程中，尽量不要打断别人，这是最起码的尊重，不成熟的人、思维简单的人，才会更喜欢频繁的插话和质疑。
保持开放的心态
人的大脑中有一个运作机制叫做“选择性输入”，体现在人身上就是：他们只能听到自己想听的，看到自己想看的。这其实是一种自我保护机制，如果想要成长与进步，就需要对抗“选择性输入”。接受新鲜事物、把不同的观点用笔记下来，不要固步自封。
用大脑控制情绪，而不是被情绪控制。王小波说：“人愤怒的本质是对自己无能的表现。”
鼓励身边人。时常鼓励身边人，当你不停鼓励身边的人时，最大的受益者其实是你自己，因为时间久了会发现，你已经成为一个不需要他人鼓励的人。
保持阅读习惯
腹有诗书气自华，读书是提高认知最好的手段之一，时常翻翻书，总会在里面找到很多有价值的东西。时间久了，你会发现书中的知识不仅非常有趣，而且很重要；不仅能提升涵养更能直接影响你的思考和行为。若有诗书藏干心，岁月从不败美人。
攀比没有尽头
很多人的幸福是建立在和别人比较之上的，比如我比他有钱、我的车比他贵、我的房子比他大等。如果是这样的话幸福和快乐永远不属干你，因为总有人比你更有钱，更厉害。记住，比较是相对的，相对是永远没有尽头的。你需要做的是，今天的你比昨天更优秀了，和自己比较才能带来更加踏实的幸福感。
简单说,我认为一个人的气质是指一个人内在涵养或修养的外在体现.气质是内在的不自觉的外露,而不仅是表面功夫.如果胸无点墨,那任凭用在华丽的衣服装饰,这人也是毫无气质可言的,反而给别人肤浅的感觉.所以,如果想要提升自己的气质,做到气质出众,除了穿着得体,说话有分寸之外,就要不断提高自己的知识,品德修养,不断丰富自己.
1.一个人的气质是内部修养，外在的行为谈吐~~~~待人接物的方式态度等的总和。优雅大方、自然的气质会给人一种舒适，亲切，随和的感觉~~
2.气质不是学来的，而是培养出来。做为女人不能说太多，但要什么都懂。平时要多学东西，多看书。（不是看8挂杂志）没事的话去学学跳舞，或者锻炼身体。还要多学学交际。
3. 品味决定气质
4.所谓"近朱者赤,近墨者黑"很有道理的,你可以接近一些气质好的人,你就会不知不觉得改变一些~~
5. 多看书,多思考,气质不是一个月两个月可以改变的.是需要一年两年甚至更长的时间. 很多人读完大学,很久没见的人都说她变了一个样,其实就是校园生活熏陶出来的. 多读书总有好处. 还有一点,想成为什么人,就和什么人做朋友,亲君子,远小人.时间长了,气质就自然而然地流露出来了.
6. 读书是最基本的。
书读得少的话其他练的再多,,也还是没有内涵啊~ 再说,读多点书眼睛会更明亮哦~眼睛里面毕竟是化不了妆的~ 有些女孩子虽然漂亮，但看眼睛的话却空洞无物~满悲哀的~
7.练芭蕾舞瑜伽什么的,赫本的气质就是练芭蕾舞练出来的
8.要一个好的生活环境，好的心态。才能培养出好的气质。
9.气质..遈内在散发绌箂的一种魅力 化妆虽能改变容貌,但遈气质这东西就遈要靠内在修养 如果要将气质用外在的东西表现出来,那就是做作.
10.从小不一样的环境会造旧不一样的人，一个人的阅历 学识 对自己的了解程度都会对气质有一定的影响
11. 气质也是分很多种类的,比如张扬,灵性清秀,妩媚,还有一种就是更难达到的高贵,气质从外表基本表现就在穿衣打扮,言行举止,一举一动都是让不出格的,好难掌握呢!有些气质真是天生的,如果没有天生的就只以能是后天培养,首先了解自己是哪种类型,然后有自己的主张,为自己创造后天的完美气质啊~
12.气质确实有天生影响的，有后天教育培养的，不过在短期内无法改变天生因素和教育背景下，你可以试着培养自信！有自信的人才会美丽，但不能失去谦虚！这里介绍一个女孩走路的小窍门，挺胸收腹等自是不必说，其次开始练时可以在两腋下夹两本不厚的书，保证走路时上臂不要摆动，注意肩膀不要晃来晃去的（那样很不雅），练多了就可以把腋下的书撤掉，而放在头顶，两臂则放在人体中缝的后侧（据本人理解，这样会使肩的线条更加美丽）走路时不要刻意走一字，两脚迈
13.谁说气质是天生的不可以后天培养 张曼玉10年前和10年后好比伐 除了以上jm说的 还要心里经常提醒自己：我是最美的 最有气质的．最主要的就是要有自信．
14.女子的气质美，是女子美的全部表现。气质美，会使男士们忽视其貌而永存其美。
气质美的女孩，即使丑点，人们根本不会说她丑。无知的美在外表，其实很难在男士们的心底烙上美印。前者高雅，后者俗气。
用培养气质来使自己变美的女子，比用服装和打扮来美化自己的女子，要具备更高一层的精神境界。前者使人活得充实，后者把人变的空虑。而最完美的恰恰是两者的结合。气质美，至少蕴藏着真诚和善良。一个虚伪和恶狠的女人，很难想像她有什么和祥与美好。 几乎所有的女性都渴望自己在性格和外表方面，对别人具有更大的吸引力。那么，怎样才能修炼出良好的气质呢？懂得如何去发挥自己的优点及克服自己的缺点，便可使你魅力大增。
要接受自己的面貌
每一个人在性格或外貌方面，都有其独特的气质和优点。懂得如何加以发挥，便可增加吸引力。
对别人信任和关心
热诚与关怀，是最具吸引力的气质之一。对别人关心体谅，将会获得相同的回报。别人将会为此种气质而折服。
仪态端庄，充满自信。
一个步姿洒脱、意气风发、充满自信的女性，最能吸引别人。
保持幽默感
一个懂得在适当的场合和适当的时间展露笑容或开怀大笑的人，定能受到别人的欢迎。
不要惧怕显露真实情绪
不论什么样的喜怒哀乐、柔情蜜意，都不应加以隐藏。一个经常压抑、掩藏情绪的女子，会被视为冷漠无情，没有人会喜欢和一座冰山交往。
有困难时，应该向朋友求助
朋友会因你向他们求助而感到他们的重要性。他们不但不会轻视你，反而会引为知己，对你更加喜爱。
不要斤斤计较
女性在交往中，要心胸开朗，豁然大度，千万别小心眼、小家子气。不要为一点点小事就大动肝火，斤斤计较，甚至在许多场合弄得大家都非常难堪而下不了台，这样会令人讨厌的。
不要自视清高
女性不要自视清高，在社交中，不能因为别人与自己脾气不同，身份有异，就显示出不耐烦或瞧不起别人的样子，当然也不要因自己的职务、地位不如人家，或长相一般，服饰不佳而过分谦卑，要落落大方，不卑不亢。
不要卖弄聪明
每个人都有自己的自尊心，都有引为骄傲的地方。卖弄乃缺少教养的表现。当然，女性一般考虑问题都比男性周到而细致，在那种马大哈的男人面前，适当显示你的周到与细致，他是会非常看重你的，千万不要以为这是耍小聪明，这是想得到位的表现，也是女性心思细腻的表现。
不要忽视仪表
作为女性，在社交场合，必须注意仪表的端庄整洁。在社交活动时，适当地修饰与打扮是应该的。切忌疲疲沓沓，不修边幅。
做好以上各点之后，再加上以下几点，你的气质会修炼的更好，自然会使你的气质美日趋成熟。
读最灵秀的诗；
听最美好的音乐；
选最精美的杂志；
看最优秀的著作。
如何修炼魅力气质
一、使自己说话的声音动听
女人的声音以轻柔，圆滑为美，像一曲动听的音乐，给人以无限的憧憬，幻想、回忆。注意自己说话的语调和语速，语调抑扬顿挫，语速适中如溪水潺潺流来，这也同样能给人留下美感女人是街道上最美的一道风景，说的就是因为女人打扮，而把我们的这个单调的世界变得花花绿绿、五彩缤纷。
二、爱打扮，注意个人形象三分长相，七分打扮。
女人的打扮不仅仅是为自己的男人，也有社会性目的。一个爱打扮的女人受别人的关注要多得多，特别是来自男性的关注。
工作上更能得到同事和上司的认可，生活上能得到更多人的喜爱。男人都是视觉动物，都喜欢为女人的美貌而倾倒和叹服。
女人是街道上最美的一道风景，说的就是因为女人打扮，而把我们的这个单调的世界变得花花绿绿、五彩缤纷。
男人嘴上说只是爱女人本身，其实有一部分爱是隐藏到色彩中去了。
当那些会打扮的靓丽的女性从身边走过时，男人都会不自觉地多看几眼。爱打扮的女人最懂得男人的心思了
三、学着浪漫，爱艺术
浪漫不是说跟人卖笑调情，而是艺术的启迪。女人学书画，不是想当书法家，或者画家，只是想从书画中去感受到艺术的美，还有艺术的灵性。学舞蹈，也不一定是为了当舞蹈家，而是可以从舞蹈中提升自己的气质。腹有诗书气自华，这句话是对气质美女最好的概括。
爱读书的女人永远是最美的，从书中，可以开阔自己自己眼界，提升自己品味，文学与艺术总是息息相通的。
为什么能得到那么多人的喜爱呢？就是因为她的才艺和浪漫。因此，浪漫的女人都是逗人喜爱的。爱艺术的女人呈现出古典风味，这是很美很有情趣的事。
美丽的女子常见，然而众多的男子喜欢上同一个女子，往往是看中了这个女子不落俗套的气质。艺术可能就是这气质启迪的源泉。
四、爱运动，注意锻炼自己的形体美
美容化妆品只能掩饰一时的缺陷，而不可以留驻青春。而运动可以使你永远充满生命的活力，生活的热情，它是自然美和艺术美的长远结合。
女人的身材一生随着年龄的改变而在不断发生变化，而有意识的运动锻炼，可以使你雕塑自己的形体，永保健美的身材
五、学着爱花，做一个如花般的女生
美人总与花连在一起，美人如花，花就是美人。爱花是女人的天性，不爱花的女人是没有女人味的女人。
许多花名的来历背后都有一个关于美人的忧伤故事。在爱花女人的眼中，万般皆是有情的，黛玉的葬花之举赢得了多少人的怜惜。
花不可能总是开，也有凋零之时，因此，女人有时高兴，有时伤感，这种伤感不是为了工作，而是为了自己快要凋零的青春。
这种淡淡的伤感是颇有成效的，许多男人当然偏爱如花女人。想想，哪个男人不愿成为护花使者呢
